随着健康消费观念提升，养生需求从“银发一族”逐渐往“年轻一代”扩散，尤其是在快节奏、高压力的今天，年轻人对健康领域的关注呈现出了极大的热情。

　　2021年国内营养品市场终端有超过 2600 亿元市场规模，膳食补充剂及维生素占七成，运动营养增速最快，预测 2025 年市场规模将达 3200 亿元。其中，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。

　　Z世代对自己目前身体营养状态很满意占比并不高，但他们乐意为健康投入。在为自己购买的营养食品中最看重的功能分别为维生素/矿物质、增强免疫、改善睡眠。年轻人的需求越来越多元化、细分化，消费市场呈现多点增长。

　　“Z世代”在健康消费选择上也更趋于个性化，并呈现了赶潮养生、懒系健康、内卷营养和悦己消费4大趋势。

　　赶潮养生，反映了“95后00后”与上一代人的健康观念不同。他们更在意“养和防”。相比前辈，Z世代热衷潮流单品，对肠胃营养、护肝、护眼类营养产品更加关注。跟随互联网长大的一代，也是容易“被种草”的一代。Z世代营养消费选择受博主、社群影响较大，且较相信专业媒体、专家医生的推荐。调查显示，在营养食品信息获取渠道方面，超过半数的Z世代会通过健康类媒体、自媒体等推荐了解营养食品信息，且有超过58.94%有过因博主推荐而立即下单的行为。

　　懒系健康是当代青年的态度。与传统滋补品相比，便携、简单、即食的“轻营养”产品更受Z世代青睐。相比于传统滋补，便携简单即食的营养食品正成为年轻人的“心头好”。其中，“低糖轻食”成为Z世代健康首选，超过76.45%的年轻人认为低糖是有必要的。“处处低糖”比“滋补药食”更受年轻人青睐。

　　营养市场也很内卷。作为以“自我觉醒、小众个性”为代表的Z世代，他们不满足于泛泛的保养，不同的圈层有不同的个性化需求，营养需求也越来越多元化、细分化。个性消费渴望“独特”，Z世代营养消费更喜欢新奇形态的产品。不同于其他群体，Z世代营养消费除了为了健康，动因更加多元，不乏社交“跟风”、猎奇、娱乐等需求。调查显示，超过半数Z世代受访群体会关注或购买最新潮、网上最火的营养食品。

　　此外，在“颜值即正义的时代”，Z世代整体上更倾向于优先选择颜值更高、形态更新颖的营养产品。                            （据新华网）