​　　为增强干部职工身心健康，营造和谐愉快的工作环境，倡导健康科学文明的生活方式，9月2日下午，上饶市城投集团公司妇委会邀请国家二级心理咨询师、江西省红十字心理救援总队讲师团团长、上饶市心理卫生协会会长叶红梅老师，为集团公司干部职工讲授了一堂精彩的“压力与情绪管理”心理健康辅导讲座。

　　讲座期间，叶红梅老师通过理论讲述、案例分析、互动游戏、催眠体验等方式，充分调动与会人员听课的积极性，并针对压力下可能存在的心理症状提出缓解压力的方法，引导干部员工学会自己管理情绪，学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对工作中的困惑。

　　随后开展的互动问答环节中，针对大家提出的有关工作和生活的疑惑，叶红梅老师从正面加以引导，对其中的心理健康问题进行多角度分析和解答，帮助大家树立良好心态、解决疑难问题。

　　与会学员纷纷表示，通过此次学习，不仅明白了情绪与压力管理的意义，也清晰的认识到工作与生活当中的自我价值，今后将更好的管理好自己的情绪，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活当中，从而发挥出自己更大的潜能，做好本职工作，树立职业幸福感，真正做到快乐工作、幸福生活。