​​　　为加强青少年学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，促进学生身心协调发展，积极引导学生保持健康向上的心理状态。2月13日，由景德镇珠山区妇女联合会、珠山实验学校主办的“阳光少年快乐成长”心理健康教育主题活动在珠山实验学校学术报告厅举办。

　　活动邀请了国家二级心理咨询师、国家家庭教育高级指导师、高效学习教练林丽敏老师授课。珠山实验学校约600余名学生聆听了讲座。林老师以《阳光应对未来已来》为主题，为同学们带来了一场生动的心理健康课。

　　活动中，林老师通过生动的语言，围绕四个方面：“我可以、我能行、我要、我一定行”为同学们进行心理疏导、心理赋能。通过橡皮筋的游戏，让同学们感受到应该弹性面对生活中的压力，用科学、有效的方式缓解压力，解决问题。通过观看小视频，又让同学们感受到“人不是为事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着”，林老师给大家支招：“改变认知，换个角度看世界”。

　　为了让同学们正视自己的情绪，林老师给同学们讲解了合理情绪疗法和释放情绪的小技巧，最后，她带领同学们大声朗读：“我爱我自己、我相信我自己、我有巨大潜能、我一定能成功！”帮助同学们赋能舒压，增强信心。

　　本次心理健康课使同学们收获了丰富的心理健康知识，帮助同学们赋能舒压，为同学们未来的学习冲刺打下了良好的心理基础。（洪晶晶文/图）