​　　11月24日上午，渝水六小举办了主题为“接纳不完美的自己”心理健康教育讲座。本次讲座由国家二级心理咨询师黄花秀老师主讲，旨在帮助学生正确认识自己，做到悦纳自己，从而培养健全人格。

　　讲座以一个热身小游戏《风雨之后见彩虹》开场，营造了一个轻松愉快活跃的课堂氛围，充分调动了学生们学习的积极性。

　　黄老师从认识自己、接纳不完美的自我、做积极的自我三个方面拉开讲座帷幕。首先引导学生们从自身角度来认识自己，比如从兴趣爱好、性格特点、优缺点评价自己。接着，让学生们从他人的角度来认识自己。写出老师、同学、家长眼中的自己是怎样的。同学们学会了多角度地认识自己。

　　接下来，通过故事绘本故事《缺失的一角》的讲解，启发同学们明白：缺憾胜于完美，坦然接纳不完美的自己，带着缺失上路。

　　最后，黄老师引导同学们做积极的自我。改变可以改变的，接受无法改变的。重要讲解了ABC理论，引导同学们积极调整认知。一个人的认知（信念或想法）直接决定其情绪和行为，积极的认知会产生积极的情绪和行为。黄老师联系生活实际进行举例练习，同学们当场现学现用，运用积极认知解决自己的烦恼及困惑。

　　整个讲座同学们积极参与，气氛活跃。这堂干货满满的心理课，同学们学会了如何接纳自己、肯定自己、欣赏自己、关爱自己。

　　此次心理讲座整合了心理健康教育的目标和功能，深化了学校心理健康教育的内涵。引导同学们在学习知识的同时，提高心理素养，不断完善自我。在今后的生活、学习中接纳不完美的自己，一路向阳，遇见更好的自己。

　　今后，学校将继续切实加强心理健康教育教学工作，扎实推进心理健康教育教学工作，以心育心，守望成长，让教育更有温度，为学生的健康成长保驾护航。

（吴春华、章育）