​　　“爷爷奶奶，你们跟着我的节拍，看着我手中的动作，大家一起学起来……”渝水区姚圩镇民政服务站社工刘雪梅正带领着8名老者一起做手指操。据刘雪梅介绍，手指操可以使老人的心、脑、手、口等方面得到锻炼，充分激发老人的神经系统的活力，同时对老年痴呆也有一定的预防和减缓作用。

　　为满足辖区老年人健康方面的需求，增强老人的身体素质，促进老人养成健康运动的生活习惯，践行“老有所医、老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安”理念，6月19日，姚圩镇民政服务站、文化站开展“快乐运动，享受健康生活”老年健身操活动。

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　　在服务站的大厅里，社工、志愿者通过播放视频帮助老人们对健身拍打操有了初步的了解，并对动作要领、拍打技巧进行了详细讲解，帮助老人快速掌握拍打操的基本动作。在场的老人们都非常认真地做着拍打的动作，大家伸展肢体、拍打穴位，既锻炼了身体，又体会了运动的乐趣。活动结束后，老人们纷纷表示，这次的手指操和拍打操都非常简单易懂，对我们身体的各个部位都得到了锻炼，回家后还要坚持下去。

　　通过此次健身操活动，进一步丰富了辖区老年人的精神文化生活，促进了老年人的健康与幸福，传播了健康运动的生活理念，增强了老年人之间的交流。

　　接下来，姚圩镇民政服务站将立足辖区老人“医、食、助、行、娱、安”六个方面的需求，提供全方位的服务，形成“六位一体”的关爱模式，不断提高老人的幸福感和获得感。

（张小军）