这绝对是一个专业标准的直播间陈设布置，补光灯、摄像头、手机支架、直播声卡、监听耳机、调音台、提词器等一应俱全。如若不看背景墙上悬挂的水墨书画等充满中国传统文化的装饰元素，没有空气里弥漫着的悠扬空灵、充满内涵意境的古琴曲音，任谁也无法想象，这竟是教授太极拳、传播太极拳文化的主题直播间。

　　直播间里，一人身着太极服，站在那里如同挺拔的松柏，中气十足、声情并茂地讲述太极拳的发展历史及文化传承，他正是张武俊，曾被世界传统武术联合会授予太极拳国际一级教练员称号、太极剑国际一级教练员称号，并被聘任为世界传统武术联合会副主席。如今，花甲之年的他当上了“网红”，以更潮流的形式传承和发扬太极文化。

一、张武俊其人‌

　　张武俊，1964年出生于黑龙江宁安市，1999年开始接触太极拳，此后一发不可收拾。

　　2003年，他正式向“玄中太极拳”创始人李金龙先生学习太极拳，在先生的教导下，张武俊仅用两年零九个月的时间，太极拳水平就达到了第二阶段——“懂劲”阶段。

　　太极拳功夫发展划分为“着熟”“懂劲”“神明”三个阶段，源自明朝万历年间王宗岳《太极拳论》中所述：“由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，然非功力之久，不能豁然贯通焉。”大意是达到“懂劲”和“神明”的过程艰难且复杂，需要经过反复练习，一般人从“着熟”到“懂劲”，至少需要4到5年的时间，这凸显了张武俊的刻苦努力和在太极上的非凡领悟力。

　　2004至2005年，他分别在《搏击》《少林与太极》杂志撰文发表《怎样快速练好太极拳》，这是张武俊初次尝试将太极拳的演练心得进行系统梳理，成为极具可行性和操作性范式规程。

　　2005年，他被一脉单传的镖门摇剑第三代传人刘振河老人收为关门弟子，练成无招无式的剑法，由此创立截剑道。

　　2007年8月，他出版《太极拳能速成吗》一书，这是《怎样快速练好太极拳》一文的升级版，书中涵盖了张武俊先生对于太极文化的解读以及太极拳演练的实操。受到众多太极爱好者的追捧，该书在2009年再次重印。

　　2009年3月，他参加第四届香港国际武术比赛暨国际气功展示会，获陈式太极拳大架冠军、70公斤级推手比赛冠军、剑道对抗赛冠军。

　　2010年，他被世界传统武术联合会授予太极拳国际一级教练员称号、太极剑国际一级教练员称号，并被聘任为世界传统武术联合会副主席。

　　2017年8月，他出版《太极拳实战心法/太极拳技击解密系列》一书，阐述了他在参加各种国内外武术比赛、与各流派高手交流、实战对抗积累的丰富实战经验，在这个过程中他不断完善自己的实战技巧，形成了一套独特的实战方法。

二、关于太极，张武俊如是说

　　张武俊先生自1992年起研究易经，至今已经有32年。他不仅精通道家的易学，更是将易学与太极拳完美结合。将吐纳、引导、练气与太极拳融会贯通，用义理去明拳理，为太极拳的理解和实践提供了新的视角。

　　太极拳作为中国传统文化的载体和标识，也是中国非物质文化遗产的典型代表，蕴藏着中国人传统的哲学思考和价值理念：儒家的“中庸之道”“仁爱孝悌”“天人合一”；佛家的“禅定”“顿悟”；道家的“道法自然”“清静无为”。

　　“武以载道”，太极是中国优秀传统文化的载体，习武者通过练习太极来感知自身，感知自身与自然界的关系，提升自身对宇宙的感知能力，形成正确的宇宙观，进而来修正自己的身心行为，确立自己的人生观。

　　“武以载德”，未习武功先习德，传统武术强调先道德后技术，用道德为手段来提高人的生命质量。武技高低的结果以对抗形式来领会，因而武功也以竞争为手段来提高人的生活质量。转迷为悟，专识为智，专凡为圣，圆满自己的人生进而达到人生的终极目标。

　　“相较于太极拳技的传承，我更看重太极文化的传承。”这也就是张武俊为什么在开授太极拳前，必须要讲太极拳的发展历程和太极文化的真正原因，“我们练习太极拳并不需要成为什么太极拳专家，但是我们人生中会遇到各种艰难坎坷，而太极思想将教会我们如何去坦然面对，从而提高生命质量。”

　　对此，张武俊先生不仅想得很明白，而且也讲得很明白。因此，在直播间里他总被粉丝亲切地称呼为“明白老师”，而且他授课风格风趣幽默，讲解精辟透彻，浅显易懂，每堂课都能获赞无数，好评如潮：

　　“听张老师的太极文化课，总是在不经意间的只言片语，就让我豁然开悟了。”

　　“张老师在课堂上把复杂的问题讲得非常清晰易懂，给我带来了深刻的思考和启发。”

　　“听老师的课是一种享受，他能够把太极讲得生动有趣，让我们真正喜欢太极。”

　　“张老师不仅具有深厚的理论功底，而且更具有丰富的实践经验。”

　　对此，张武俊每次都乐呵呵地表示，“金杯银杯，不如粉丝的口碑”。

三、太极传播的数字化选择

　　对于选择网络直播进行太极传播，张武俊表示是自己理性思考后的选择。

　　随着中国经济的稳步发展，物质和文化生活水平不断提高，同时生活节奏快、社会压力大，因此，民众也更加关注自己内心世界的平和，‌追求精神层面的满足。而太极拳在这方面具有得天独厚的优势：通过缓慢而流畅的动作，深而缓慢的呼吸控制，达到集中精神，内观冥想，舒缓和排解焦虑和压力，使心境归于平静。

　　另一方面，互联网和移动技术迅速发展，新媒体成为文化传播的重要途径。特别是网络直播平台的崛起，为传统文化的传承和传播提供了新的契机。新媒体直播平台的交互性和传播速度，有效解决了传统传播方式受局限的难题。直播的直观性、趣味性，互动性强、覆盖面广、传播内容多样，使之更容易吸引年轻一代的目光。在直播平台上展示太极能吸引大量的观众，使受众有更直观的体会。

　　谈及太极拳的网络直播现状，张武俊表示，目前大部分主播文化修养欠缺，以外在形式传播为主，缺乏内在文化的传播和讲解。主播直播门槛低导致部分内容不专业，不利于太极拳良性推广：比如缺乏正面的指导，导致粉丝对动作理解不到位，错误动作成型后难以纠正。因此，张武俊表示应提高监管力度，增加对太极拳短视频内容审核，针对主播进行专业的身份认证，制定太极拳视频的内容标准和生产规范。

　　对于未来，张武俊先生表示：“我这辈子都会和太极绑在一起，我将用余生来传承和弘扬太极文化，紧跟时代脚步，做一个与时俱进、守正创新的太极拳传承的探索者和践行者。”