近日，由上饶市广信区总工会主办的“拳击防身公益课堂”在时光PARK龍升拳馆开课。首期课程通过战架构建、前后直拳、步伐移动等基础训练，帮助职工提升防身技能与安全防护意识。

　　首堂课以拳击基础为核心，教练团队从“站桩”姿势入手，详细讲解拳击的平衡要点与发力技巧。学员们在教练的指导下，通过分组对练和沙袋击打，逐步掌握动作要领。

　　参加首堂课程的周女士提到：“以前觉得拳击门槛高，但公益课堂的零基础教学让我很快上手，课程也充满了趣味。”公益课程的设计注重实用性与安全性，未来还将逐步增加攻防对练、情景模拟等内容，帮助学员在真实场景中应用所学技能。（方俊）