4月3日，新余市鹄山中学邀请新余市家庭教育指导中心谭海杰老师走进该校，开展“春芽润心，家伴成长”心理健康知识宣讲活动，主题为“做情绪的主人”。

　　讲座中，谭老师通过生动有趣的互动游戏和贴近生活的案例，深入浅出地讲解了情绪管理的重要性。他特别强调，情绪就像天气一样自然变化，关键是要学会正确认识和调节。谭老师现场教授了“深呼吸法”“情绪日记”等实用技巧。学生们积极参与互动，现场气氛热烈。

　　此次宣讲活动不仅增强了学生的心理健康意识，也为他们提供了应对情绪问题的有效方法。

（邹茹）