6月6日，新余市青少年心理健康教育辅导中心走进南安中学，给该校九年级学生们带来了一场别开生面的心理辅导讲座。本次讲座以“考前心理减压”为主题，旨在帮助九年级学生认识情绪、管理情绪，做情绪的小主人。

　　讲座由新余市青少年心理健康教育辅导中心心理咨询师杨明明主讲。杨老师以热身活动拍拍操和心理压力小测试拉开讲座序幕。针对在备战中考期间同学们存在的一些负面情绪，杨老师给予了有很强针对性的心理调节实用技巧，如呼吸放松法、肌肉放松法、积极的自我暗示等，引导同学们正确认识考试压力，学会在备考过程中合理释放压力，保持良好的心理状态。

　　本次考前心理辅导讲座，有效缓解了该校九年级学生的学习压力，同时也极大地提升了全体考生备考的信心和士气。

（胡洪）