为关爱教师身心健康、提升教师心理健康素质，营造和谐愉快的教育环境，8月27日，玉山县瑾山小学开展了以“爱自己，做更好的老师”为主题的心理健康培训，为全校教师送上“舒心大礼包”，助力教师探索心灵成长，提升职业幸福感。

　　培训中，该校心理健康教师姜礼娟首先向老师们介绍了情绪ABC理论。她指出，爱自己并非单纯的外貌呵护或物质欲望满足，而是对内心的真实关注，包括内心是否独立、对自己是否有清晰认知。同时，姜老师从“找到自己”“看到需求和感受”“护好能量”三个关键方面，详细讲解了教师如何做到爱自己，进而成为更好的教育工作者。

　　此次培训，为老师们带来了一场精彩的心理专业成长盛宴。参训教师纷纷表示收获满满、受益匪浅。大家深刻认识到，要允许自己偶尔的脆弱，接纳自身的不完美，学会慷慨地给予自己关怀与鼓励。未来，瑾山小学的教师们将努力成为既善于教书育人，又懂得享受生活、光芒自足的幸福教师。

（吴芳丽 占正清）