为普及产后护理与科学避孕知识，提升女性生殖健康意识，助力建设幸福家庭，近期，瑞昌市计生协、瑞昌市妇幼保健院结合世界避孕日成功举办“守护产后健康，做好科学避孕”“勇敢一问，由我选择”等主题宣传活动。本次活动通过专家讲座、互动咨询等形式，吸引了20多名孕妇和产后女性及乡村健康管理员共70余人参与。

　　此次宣传活动聚焦核心需求，内容实用接地气。产科主任陈国春主要围绕产后女性两大核心关切问题展开讲解。科学坐月子知识普及，她结合现代医学与传统养生理念，纠正“月子里不能洗头洗澡”“必须卧床静养”等误区，重点讲解产后伤口护理、饮食营养搭配（如高蛋白与膳食纤维的均衡摄入）、适当运动（如产后修复操）及心理调节方法，强调“清洁、营养、适度活动、心情愉悦”是科学坐月子的关键，帮助女性避免因不当护理引发妇科疾病。

　　产后避孕与生殖健康守护，针对“为什么要避孕”“产后多久可以同房”“如何正确选择安全避孕方式”等问题，专家详细解答并介绍了避孕套、宫内节育器、短效口服避孕药等常见避孕方法的适用人群、使用时机及注意事项，明确指出产后过早怀孕可能导致子宫破裂、早产等风险，呼吁女性重视避孕，为子宫恢复和下次健康备孕留出充足时间。

　　讲座结束后，设置“一对一咨询”环节，由妇产科、妇幼保健科医护人员组成咨询团队，为现场女性解答个性化问题。针对部分女性提出的“产后脱发严重”“母乳喂养期间能否避孕”“二胎备孕前的检查项目”等疑问，医护人员逐一耐心解答，并结合个体情况给出专业建议。

　　活动特别鼓励男性家庭成员参与，通过设置“夫妻互动问答”环节，引导丈夫了解产后护理的重要性，主动承担家庭责任，给予妻子更多关怀与支持。许多参与的丈夫表示，通过活动不仅学到了照顾产后妻子的实用技巧，也认识到科学避孕对家庭幸福的重要意义，将与妻子共同做好产后护理和避孕规划。

　　本次活动以贴近生活的内容和通俗易懂的形式，让产后女性及家庭成员系统学习了生殖健康知识，有效提升了大家对“科学坐月子”和“产后避孕”的认知水平。参与人员纷纷表示，活动内容实用、针对性强，解决了自己在产后护理和避孕方面的困惑，希望未来能多举办类似的健康宣传活动。

　　（邓文霞）